« Les champs d’application de la sophrologie sont multiples : gestion du stress et de l’anxiété, troubles du sommeil, gestion de la douleur, gestion des émotions, renforcement de la confiance en soi, préparation mentale à un évènement (PMA – Procréation Médicalement Assistée, accouchement, examen…) La sophrologie est basée sur des exercices de relaxation axés sur la respiration, la détente physique et psychique, la visualisation et la gestion de la pensée positive. Elle permet d’améliorer votre qualité de vie, de surmonter des difficultés personnelles ou simplement de renouer avec votre bien-être intérieur. »